Frühstückssmoothie mit Kirschen 

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Wenn ich morgens mal nicht so viel Hunger habe oder mir an einem warmen Tag eine erfrischende, aber trotzdem satt machende Mahlzeit wünsche, dann mixe ich mir diesen Smoothie.

Zutaten (für 1 Portion):

60g Heidelbeeren oder Brombeeren (frisch oder gefroren)

40g entkernte Kirschen (frisch oder gefroren)

40g Kokosjoghurt oder Joghurt der Wahl

1 EL Ahornsirup

1 TL Mandelmus oder Tahini

150ml (pflanzliche) Milch

30g (glutenfreie) Haferflocken

histaminfrei, glutenfrei, milchfrei, vegan

Zubereitung:

Das Obst waschen oder auftauen. Anschließend alle Zutaten im Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Zubereitungszeit:
5 Minuten